40代会社員のちゃぴっとです。
月末恒例の「日本株(ETF含む)」含み益の振り返りです。先月（5月末）は+997万円でした。今回は 2026年6月末（6/30終値）時点 の実績をまとめます。
まずは結論：日本株(ETF含む)の含み益は+950万円
2026年6月末（6/30終値）時点での日本株保有分の含み益は +950万円。先月末（5/29）の +997万円 から ▲47万円 の下落でした。
| 区分 | 5月末(5/29) | 6月末(6/30) | 変動 |
|---|---|---|---|
| 個別株 特定口座（24銘柄） | +886万円 | +861万円 | ▲25万円 |
| 個別株 NISA成長枠＋ETF（15銘柄） | +110万円 | +89万円 | ▲21万円 |
| 日本株(ETF含む)合計 | +997万円 | +950万円 | ▲47万円 |
6月は、JX金属が大きく上昇した一方で、商社・資源・金融（三菱商事・三井倉庫・INPEX・SBI）が売られた月。日本株全体としては小幅な反落でした。なお、この間に NISA成長枠で2銘柄を新しく買い増し（後述）、NISA銘柄は13→15に増えています。
内訳①：個別株 特定口座（24銘柄）— +861万円
特定口座24銘柄の含み益は +861万円。前回比 ▲25万円 の下落でした。
6月末(6/30)時点の含み益 TOP10：
| 銘柄 | コード | 株数 | 取得単価 | 6/30終値 | 含み益 |
|---|---|---|---|---|---|
| JX金属 | 5016 | 500株 | 855円 | 4,398円 | +1,771,500円 |
| IHI | 7013 | 700株 | 459円 | 2,711.5円 | +1,576,750円 |
| 三井倉庫HD | 9302 | 300株 | 1,168円 | 3,384円 | +664,800円 |
| 三菱商事 | 8058 | 300株 | 2,207円 | 4,347円 | +642,000円 |
| みずほFG | 8411 | 100株 | 2,770円 | 7,743円 | +497,300円 |
| SBI HD | 8473 | 400株 | 1,471円 | 2,639円 | +467,200円 |
| 三菱UFJFG | 8306 | 200株 | 1,096.49円 | 3,207円 | +422,102円 |
| 四電工 | 1939 | 300株 | 768円 | 2,061円 | +387,900円 |
| オリックス | 8591 | 100株 | 2,352.75円 | 6,149円 | +379,625円 |
| 三菱HCキャピタル | 8593 | 600株 | 786.92円 | 1,314円 | +316,248円 |
先月は僅差でIHIが1位でしたが、6月は JX金属が大きく上昇して逆転。JX金属とIHIの2銘柄だけで+334万円 と、PBR1倍割れ時代に拾えた化けた銘柄が、引き続き特定口座の含み益を引っ張っています。
内訳②：個別株 NISA成長枠＋ETF（15銘柄）— +89万円
NISA成長枠15銘柄の含み益は +89万円。前回比 ▲21万円 の下落でした。
| 銘柄 | コード | 株数 | 取得単価 | 6/30終値 | 含み益 |
|---|---|---|---|---|---|
| INPEX | 1605 | 400株 | 1,948.50円 | 3,265円 | +526,600円 |
| 川崎汽船 | 9107 | 600株 | 2,039.16円 | 2,485円 | +267,504円 |
| 武田薬品 | 4502 | 100株 | 4,217円 | 5,155円 | +93,800円 |
| 稲畑産業 | 8098 | 100株 | 3,074円 | 3,880円 | +80,600円 |
| ヤマハ発動機 | 7272 | 300株 | 1,050円 | 1,228円 | +53,400円 |
| アイティフォー | 4743 | 200株 | 1,483円 | 1,602円 | +23,800円 |
| クレスコ | 4674 | 200株 | 1,415円 | 1,444円 | +5,800円 |
| 船井総研HD | 9757 | 100株 | 1,048円 | 1,066円 | +1,800円 |
| 高圧ガス工業 | 4097 | 100株 | 1,100円 | 1,094円 | ▲600円 |
| ツルハHD | 3391 | 115株 | 2,065.21円 | 2,058円 | ▲829円 |
| フコク | 5185 | 100株 | 1,816円 | 1,796円 | ▲2,000円 |
| NTT | 9432 | 400株 | 186円 | 145円 | ▲16,400円 |
| 日本製鉄 | 5401 | 500株 | 573円 | 536.1円 | ▲18,450円 |
| あらた | 2733 | 100株 | 2,799円 | 2,498円 | ▲30,100円 |
| NF・J-REIT | 1343 | 420口 | 2,185.95円 | 1,961.5円 | ▲94,269円 |
INPEX・川崎汽船の資源・海運が引き続き主力。含み益を最も押し下げているのは、先月に続き NF・J-REIT(1343)の▲約9万円。J-REITは金利上昇局面で売られやすく、しばらく我慢の時期が続きます。
今月の新規買い：高圧ガス工業(4097)・フコク(5185)
6月はNISA成長枠で 高圧ガス工業(4097) と フコク(5185) を新しく買いました。どちらも買ったばかりで含み益はほぼゼロ（±0近辺）ですが、配当と長期の成長を期待して仕込んだ2銘柄。今後の月次で育っていくのを見ていきます。
6月に大きく動いた銘柄（5/29終値 → 6/30終値ベース）
6月末時点の含み益ではなく、6月の月内でどの銘柄が動いたか を、5/29終値と6/30終値の差×保有株数で計算したのが以下です。
上昇側TOP5：非鉄金属・メガバンク
| 銘柄 | コード | 6月の含み益変化 |
|---|---|---|
| JX金属 | 5016 | +23.4万円 |
| みずほFG | 8411 | +5.5万円 |
| 三菱UFJFG | 8306 | +4.2万円 |
| 四電工 | 1939 | +3.2万円 |
| 日本取引所G | 8697 | +1.9万円 |
先月大きく売られた JX金属 が反発して+23万円。メガバンク（みずほ・三菱UFJ） も金利上昇の追い風でじわじわ堅調でした。
下落側TOP5：商社・資源・金融
| 銘柄 | コード | 6月の含み益変化 |
|---|---|---|
| 三菱商事 | 8058 | ▲21.5万円 |
| 三井倉庫HD | 9302 | ▲14.0万円 |
| INPEX | 1605 | ▲11.2万円 |
| SBI HD | 8473 | ▲10.8万円 |
| IHI | 7013 | ▲3.9万円 |
総合商社（三菱商事）・倉庫（三井倉庫）・資源（INPEX） が利食われた月。含み益の大きい主力銘柄ほど、月内では削られる結果になりました。
6月の月内傾向
6月は 「JX金属・メガバンクが買われ、商社・資源・倉庫が売られた」 という、5月とは逆向きの動きが出た月。私のポートフォリオは バリュー・資源を厚く持っている ので、月内の含み益は▲47万円と小幅に削られましたが、すべて長期保有前提の銘柄 なので、月次の動きには振り回されません。
いま意識していること
① 含み損の銘柄は売らない
NF・J-REIT・日本製鉄・あらた・NTTなど含み損の銘柄もありますが、売る予定はゼロ。いずれも「長期で持つ前提」で選んだ銘柄です。
② 配当・分配金で「待てる」設計
含み損銘柄も含めて、NISA非課税で配当・分配金を受け取りながら気長に待てる ポジション。6月は3月決算企業の期末配当ラッシュで、配当も過去最高の月でした。
③ 新しい仕込みも淡々と
6月は高圧ガス工業・フコクを新規で買い増し。買いたい銘柄が手頃なタイミングで、淡々と仕込む のが私のスタイル。含み益の大小より、長く持てる銘柄を増やしていくことを重視しています。
まとめ：日本株(ETF含む)+950万円、月次振り返り
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 時点 | 2026年6月末（6/30終値） |
| 区分 | 日本株(ETF含む)：特定24銘柄＋NISA成長枠15銘柄(うちETF 1本) |
| 5月末 → 6月末 | +997万円 → +950万円（▲47万円） |
| 6月の主役 | JX金属+23万（上昇）／三菱商事▲21万（下落） |
| 新規買い | 高圧ガス工業(4097)・フコク(5185) |
6月の日本株は小幅な反落でしたが、配当は過去最高月。「含み益は月ごとに揺れても、配当と長期保有で淡々と続ける」 というスタンスは変わりません。
インデックス投資（オルカン・楽天VTI）の含み益は、次回の インデックス編 で公開予定です。
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データ・基準日
・含み益：取得単価（楽天証券・2026年7月時点の保有）× 6月30日終値で再計算。株価はyfinance（6/30終値）ベース。
・区分：特定口座24銘柄＋NISA成長枠15銘柄（うちJ-REIT ETF 1本）。インデックス投資（投資信託）は別途「インデックス編」で公開。
※含み益は日々変動します。
※本記事は個人の投資記録および情報提供を目的としたものであり、特定銘柄の売買を推奨するものではありません。
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